2026年3月、4月教室カレンダー
※4/6(月)、4/25(土)
お休みをいただきます。
★クラスについて★
どのクラスも未経験、初心者からご参加いただけます！
クラスによって効果が変わります。
強度の★が多いクラスは体力、筋力作りの効果、
★が少ないクラスはリラックス効果レッスンです。
〜ハタヨガ クラス〜 強度★★☆
体幹を鍛えたい、柔軟性を高めたい、心身を強くしたい、
自分に向き合う時間を作りたい、適度な運動がしたい、
姿勢改善、ストレス解消、ヨガ哲学に興味があるかた
〜リラックスヨガ クラス〜 強度★☆☆
ストレス解消したい、心身のリフレッシュをしたい、
自律神経を整えたい、自分を満たす時間にしたい、
日々呼吸が浅くなりがちなかた、心身のリラックス効果
〜体幹ボディメイクヨガ〜 強度★★★
健康的な身体作りがしたい、体幹を鍛えたい、
運動量が多いヨガが好き、血流をよくしたい、
筋力アップしたい、代謝アップしたい、
姿勢改善、リフレッシュしたい
〜めぐるアロマヨガ〜 強度★☆☆
アロマの香りで癒されたい、心身のリラックス効果、
自律神経を整えたい、体のめぐりを整えたい、
ゆったりとした時間の中でするヨガが好きなかた
chixxxoga@gmail.com