2025/2/13

無理をしない≠努力をしない
 
 
写真は亀山集会所の正面です！

大きな御神木と神社があります。
向かって右の建物でヨガ教室を行っています。

まだ冷える日々ですが春が近づいてくると
暖かくなり動きやすい時期になり
何か新しいことにも挑戦したくなる時です。

有難いことに
毎月新しくお問い合わせはいただくのですが、
春が1番ヨガ教室のお問い合わせも増えます。

ワンコインヨガ教室は日によって人数が変わりますが
老若男女3～８人ほどで行っています。

8人以上増えるレッスン日が続きますと
レッスン日や時間を増やして
多くならないようにしています。

レッスンは無理をせず、
今の自分を大切に行っていただいています。
無理をしない=努力をしないとはまた違います。
小さな変化も感じて欲しいと思っています。
その選択もレッスンの中でしてもらえるように
来てくださった皆さまに合わせて指導しています。

ヨガのメソッド、哲学には日常生活にも
活かせる素敵な教えがたくさんあります！

皆さまが通いやすい続けやすい教室を
日々作っていきたいと思います。
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インストラクター
小笠原 千佳
（オガサハラ チカ）

中学生男児と
小学生女児の
40代半ば2児の母。

海、山、月星
自然が大好きです。
身体を動かすことや
ヨガ哲学が好きで
ヨガをはじめました。
現在もヨガ修行しながら
ヨガ哲学、ヨガ解剖学
仏教を学び
日々、仕事家庭育児をして
過ごしています。
 
目標は元気な動ける
おばあちゃんに
なることです！
 
 
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