2025/6/3

亀山集会所
 
亀山集会所は木々など緑も多いので
四季を感じながらヨガができます。

今日は雨の日。
木の葉からシトシトと雨の滴が落ちる音が
とても心地いい時間でした。

春先は山鳥の声、気候の良い日は四季の風も
感じながらできる日もあるので
ここでのヨガ時間の楽しみにもなっています。

亀山集会所は人数も少ないので
参加くださった方たちに合わせて
セミパーソナルで行っています。

気圧で身体が動きにくい日はゆったりヨガをしたり
肩や膝に痛みがあるかたは
負担がなく効果的なポーズをメインで行います。

運動だけにはならないよう
ヨガの良さもしっかり取り入れて
レッスンしたいと思っています！
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インストラクター
小笠原 千佳
（オガサハラ チカ）

中学生男児と
小学生女児の
40代半ば2児の母。

海、山、月星
自然が大好きです。
身体を動かすことや
ヨガ哲学が好きで
ヨガをはじめました。
現在もヨガ修行しながら
ヨガ哲学、ヨガ解剖学
仏教を学び
日々、仕事家庭育児をして
過ごしています。
 
目標は元気な動ける
おばあちゃんに
なることです！
 
 
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