2025/6/9

身体作りとして考えるヨガ
 
 
ヨガは心の修行として始まったものですが
現代はフィットネス、運動としても親しまれています。

私はヨガ哲学が好きでヨガを勉強するようになりましたが
身体を動かすことも大好きなので
ヨガ教室では身体作りとして
ヨガをお伝えすることも多いです。

私は何年先もそれ以上10年先も動ける
身体を目指しています。

西洋の医学が発達しているお陰で
ヨガにもヨガ解剖学というものがあるので
ヨガ哲学だけではなく
身体作りとしてもヨガを勉強しています。

ヨガを身体作りとして行う上でも
自分自身の身体の奥にある筋肉や骨、
自分の持っている骨格にも向き合うことになるので
心の修行とリンクする部分があると感じています。

そしてヨガは柔軟性より、ポーズの上達より
難しいポーズの習得より
呼吸がなにより1番大事になります。

ヨガ教室では何年先、10年先、
若いかたは何十年先と自分の足で歩いたり生活ができ
適度な運動が楽しめる身体を
一緒に目指せたら嬉しいです！
最新記事
月別アーカイブ




インストラクター
小笠原 千佳
（オガサハラ チカ）

中学生男児と
小学生女児の
40代半ば2児の母。

海、山、月星
自然が大好きです。
身体を動かすことや
ヨガ哲学が好きで
ヨガをはじめました。
現在もヨガ修行しながら
ヨガ哲学、ヨガ解剖学
仏教を学び
日々、仕事家庭育児をして
過ごしています。
 
目標は元気な動ける
おばあちゃんに
なることです！
 
 
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
 
 
参加申し込み
お問い合わせ

LINE
@947najxm

mailchixxxoga@gmail.com

Tel、ショートメール 
080-9834-2088


すぐに電話に出れない場合が多いので初回体験ご希望の伝言メッセージを残していただければ、こちらから折り返しご連絡いたします。